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Entrada a la sauna a una temperatura de 80º-90º C. ¿Que hacer antes y después del sauna? Se debcuantas saunas a la semanae tomar sorbos de agua o alguna bebida isotónica, ya que podemos perder。

A los principiantes se les aconseja visitar la sauna 2-3 veces por semana, mientras que los pacientes avanzados pueden incluso utilizar la sauna a diario, siempre que no haya。

¿Cuántas veces a la semana se puede ir al sauna? Como toda rutina de salud, lo más recomendable es usar la sauna a menudo, una o dos veces por semana. Pero tanto si se。

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